まずは水分の摂りすぎ注意！出発前にトイレに行く！
まず第一条件として水分の摂りすぎには注意です！
特にロングドライブや高速を使う際には、出発前にトイレには必ず行くことを徹底するのと併せて、水分は必要最低限にしましょう。
水は消化が早くすぐにトイレに行きたくなるので要注意なのと、珈琲やお茶なども利尿作用があるのでトイレが近くなります。
ドライバーは、出発前に高速道路の渋滞状況を把握して、渋滞を抜けるまでのトイレスポットを把握しておきましょう。
特にロングドライブや高速を使う際には、出発前にトイレには必ず行くことを徹底するのと併せて、水分は必要最低限にしましょう。
水は消化が早くすぐにトイレに行きたくなるので要注意なのと、珈琲やお茶なども利尿作用があるのでトイレが近くなります。
ドライバーは、出発前に高速道路の渋滞状況を把握して、渋滞を抜けるまでのトイレスポットを把握しておきましょう。
SA・PAに寄ったら、尿意が無くてもトイレには行く！
SA・PAに寄った際には、尿意の有無に関わらず必ずトイレに行くようにしましょう！
特に子どもは「出ない」と言っても、必ずさせるようにしましょう。
トイレに行けば、意外と出るものです。
しかもこの先渋滞がなくても、いつ事故渋滞が発生するかもわかりません。
ノロノロでも動いていれば良いですが、全く動かないくらいの通行止めになったら一般道にも降りることができなくなります。
そうなっても良いように、トイレに行ける機会には必ず行くようにしましょう。
特に子どもは「出ない」と言っても、必ずさせるようにしましょう。
トイレに行けば、意外と出るものです。
しかもこの先渋滞がなくても、いつ事故渋滞が発生するかもわかりません。
ノロノロでも動いていれば良いですが、全く動かないくらいの通行止めになったら一般道にも降りることができなくなります。
そうなっても良いように、トイレに行ける機会には必ず行くようにしましょう。
簡易トイレを車に常備しておく！最悪の場合は…
いざという時のために、簡易トイレを常に車に常備しておくと良いでしょう。
しかし、いざという時にならないと用意しないのが人の常…（笑）
最悪の場合には、空のペットボトルを使うという手段もありますが、これは男性にしか出来ないでしょうね…
しかも500mlでは収まりきらない場合があるので、お茶などの600mlのものを買っておくと安心です。
さらにペットボトルもない場合は、コンビニの袋にティッシュを山ほど入れてそこにするという手段もありますが、オススメしません（笑）
しかし、いざという時にならないと用意しないのが人の常…（笑）
最悪の場合には、空のペットボトルを使うという手段もありますが、これは男性にしか出来ないでしょうね…
しかも500mlでは収まりきらない場合があるので、お茶などの600mlのものを買っておくと安心です。
さらにペットボトルもない場合は、コンビニの袋にティッシュを山ほど入れてそこにするという手段もありますが、オススメしません（笑）
我慢しすぎると危険！高速を降りてしまう勇気も！
尿意を長時間我慢しすぎると、膀胱炎などになってしまう可能性もあるので、我慢しすぎて痛くなる前にはトイレに行くか緊急手段も考えましょう。
まずは、エアコンで体を冷やさないことが大切です。
さらに、尿意を和らげるツボが、顎の梅干しみたいになる部分にあるそうなので、そこを刺激するのも良いかもしれません。
まずは、エアコンで体を冷やさないことが大切です。
さらに、尿意を和らげるツボが、顎の梅干しみたいになる部分にあるそうなので、そこを刺激するのも良いかもしれません。
赤い丸で示したツボを刺激して見ましょう。
よしんば我慢できてサービスエリアやパーキングエリアまでたどり着いたとしても、女性の場合はトイレ渋滞していることが想定されます。
そこから先の我慢はさらに厳しさを増すでしょうから、サービスエリアまで粘るのではなく、ICがあったら一般道に降りてトイレを探すことも検討しましょう。
高速代をケチって、膀胱炎になったら元も子もないですからね！
よしんば我慢できてサービスエリアやパーキングエリアまでたどり着いたとしても、女性の場合はトイレ渋滞していることが想定されます。
そこから先の我慢はさらに厳しさを増すでしょうから、サービスエリアまで粘るのではなく、ICがあったら一般道に降りてトイレを探すことも検討しましょう。
高速代をケチって、膀胱炎になったら元も子もないですからね！
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chibica編集部
